Novemberkalender
Im Dezember gibt’s den Adventskalender. Aber wäre nicht eigentlich schon im November ein Kalender fällig, der uns aufmuntert, an den trüben und tristeren Tagen?
Deswegen habe ich mir gedacht, ich mache einen Novemberkalender nach dem Motto: "Im November ist’s oft grau, jetzt zu lachen, das ist schlau!" Lachen hat, auch wenn es absichtlich erzeugt wird und nicht spontan über einen Witz oder etwas Lustiges passiert, die gleiche Wirkung auf die Stresshormone, die dadurch sinken und die Glückshormone, die durch das Lachen ansteigen. Der Blutdruck sinkt sowie das Cholesterin, das Immunsystem fährt hoch und allgemein fühlen wir uns besser, gut gestimmt und lachend verbunden.
Und tatsächlich kommen wir oft über ein hergestelltes Lachen in ein richtiges, herzhaftes Lachen. Die Videos hier sollen genau dazu anregen. Statt Süßigkeiten im Dezemberkalender gibt's hier Fröhlichkeiten.
Ich versuche ab heute jeden Tag eine kleines Lachvideo mit unterschiedlichen Schwer- nein eigentlich Leichtigkeits- Punkten zu machen.
Im ersten Video erkläre ich meine Idee vom Novemberlachen und lache über meine eigene Furcht über kleine Krabbeltiere und Insekten. Es wird weit spannenderes Lachen geben, als dieses erste, und ich hoffe verrücktere Lachen vielleicht allemal. (Unten findet ihr schon ein anderes Lachen: das "dreckelije".) Bleibt also gern dabei!
Ich hoffe, mein Lachen steckt euch ein bisschen an. Wenn nicht: Nicht schlimm! Schaut einfach im November ab und zu rein und lacht vielleicht mit oder über mich, denn: Lachen ist gesund! Und das meint den psychischen, den physischen und den sozialen Aspekt. Na hoppla, wenn das ma nix is!
Hier das Video reiche ich nach, weil ja sonst der erste November fehlen würde. Es ist das „dreckelije Lachen“. Hört gern rein und guckt! Vielleicht bekommt ihr es ja noch viel viel dreckiger hin...!
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