Im Lachyoga lernte ich das Lachen über eigene Fehler kennen. Das ist für viele sicher verwunderlich. Im Allgemeinen lachen wir nicht, sobald wir feststellen, dass wir etwas hätten anders machen können oder sollen. Nein!
Tatsächlich springt in dem Moment innere Kritik an. Und es beginnt ein Antreiben, das mitunter martialischer ist als alles, was wir uns für andere wünschen würden. Mitunter hören wir die Stimmen unserer Lehrer und Lehrerinnen, die uns schon immer prognostizierten, dass wir,... und hätten wir,... und würden wir doch nur,... Und zu guter Letzt steigt in diesen Chor oft die Stimme der Eltern mit ein, dass wir dies oder jenes doch,.....
Wahrscheinlich stimmt es auch und ist wirklich klug, früher aufzustehen, sich besser vorzubereiten, klarer zu planen, ordentlicher zu sein,... Aber mal ehrlich: Was bringt mir das in dem Moment, indem ich bereits zu spät bin? In der Situation, in der ich die Ordnung nicht sofort herstellen kann? Zu dem Zeitpunkt, zu dem für weitere Vorbereitung keine Zeit bleibt?
Lerntheoretisch bringt es tatsächlich nichts und keinerlei Verhaltensänderung, sich genau dann mit: Hätte, hätte.....zu pädagogisieren. (Hätte, hätte) - Fahrradkette mag ich da ergänzen und darauf hinweisen, dass psychischer Stress, auch wenn selbst verursacht, keine Grundlage für Lernen oder Veränderungen ist. Im Gegenteil!
Tatsächlich bringt das Lachen in dem Moment etwas mehr Sauerstoff in den Körper, macht entspannter und gelassener. Mit dem Lachen sehen wir andere Lösungsansätze, sind kreativer und improvisieren vielleicht, wo wir mit Vorbereitung nur ausgetretene Pfade bestritten hätten.
Letztlich geht es nicht immer darum, in solchen Momenten wirklich
zu lachen. Aber es soll verdeutlichen, dass das Lachen auch eine Option
ist.
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