Lach-Heilung : - )

Ich musste heute sehr über mich lachen. Obwohl ich ja selbst seit diesem Mittwoch von den Krankenkassen zertifizierte Stress- und Burnout-Trainerin bin, nach Vorlage aller meiner Abschlüsse und dem ganzen Kompetenzjedöns, komme ich auch oft zeitlich unter Druck und „atme den nicht weg“, wie eine Klientin mal erzählte, die böse war auf das viel benutzte: Machen Sie doch einfach...., das Trainer*innen hier gern aus dem Arm schütteln. Und ja!! Es ist oft doch oft alles alles alles andere als einfach, wenn man es schon immer anders gemacht hat.

Es geht letztlich darum rauszufinden, was für einen selbst das Beste ist, um Dampf abzulassen, mit Wut umzugehen und Ohnmacht auszuhalten (wie etwa bei ständig ausfallenden und verspäteten Bahnen).

Was tut uns als Entspannungsmaßnahme und Prävention gut?

Ich kann von mir sagen, dass mich oft Lachen über mich selbst wieder zurück in Ruhe und Realität bringt. (Ruhe und Realität > klingt hübsch. Man könnte ein Buch so nennen: Die Rückkehr in Ruhe und Realität, Band 248.)

Den Wahnsinn meines Tages, irres Lachen und "die Rückkehr in Ruhe und Realität" daher hier im Video.

Und ach ! noch kurz: Ich habe die Anerkennung meiner Qualifikationen nach Kompetenzprüfung für Stressmanagement - Multimodales Stress- und Ressourcenmanagement von den Krankenkassen tatsächlich diesen Mittwoch erhalten. Meine Kurse wurden noch nicht genehmigt. Kommt hoffentlich aber auch noch. Dann gäbe es zu meiner Arbeit Zuschüsse für die, die Kurse bei mir buchen. Das fände ich schön!